Бывают в жизни ситуации, когда на носу тренировка – будь то фитнес, плавание или секция баскетбола, - а нос предательски течет и вообще простуда вовсю процветает. Стоит ли пропускать занятие, если вас преследует недомогание? Ведь недисциплинированному человеку будет тяжело снова начать заниматься после нескольких пропущенных дней. Что же делать? Существуют ли какие-либо советы по этому поводу?

Естественно, все мы время от времени меняет массу тела. Кто-то сидит на диетах и худеет, кто-то набирает вес, - эти процессы всем знакомы и привычны. Но бывают случаи, когда похудение или резкий набор веса обусловлены не питанием, особенностями метаболизма или чем-то подобным, а самым настоящим психическим заболеваниям. Это заболевание медики называют расстройством пищевого поведения. Чаще всего специалистам приходится сталкиваться с анорексией, булимией и компульсивным перееданием.

Современный мир все больше стремиться овладеть мудростью и мастерством древнего Востока. Именно там жили многие великие философы, там восточные женщины ослепляли мужчин своей красотой. Одним из самых интересных и полезных восточных искусств считается тайский массаж. Услуга тайского массажа предоставляется во многих салонах красоты. Но не у многих хватит денег на регулярные сеансы массажа в салоне, а быть красивой так хочется…

Женщины, в поисках решения страшной проблемы – лишнего веса, изобретают все новые и новые способы избавиться от лишних килограммов, которые мешают нормальной жизни. Разнообразные диеты, голодные и не очень, занятия спортом, посещение фитнеса, массаж, сауна, - чего только не перепробовали они, пытаясь хоть чуточку похудеть. Но на этом прогресс не останавливается. Мезотерапия и липосакция – приемы для самых смелых и отчаявшихся представительниц прекрасного пола. Способы сбросить вес существует только два. Можно уменьшить жировые клетки или же полностью их разрушить.

Несколько десятков лет назад жизнь полных ребят могла стать полнейшим адом: они были непохожи на своих сверстников и подвергались многочисленным насмешкам и издевательствам. Их вес становился настоящим проклятьем, ведь полненьких было не так уж и много, а если они и встречались, то вызывали полное недоумение окружающих. Но сейчас все изменилось. Американцы и европейцы давно привыкли, что маленькие дети могут не помещаться в детское автомобильное кресло: им мешает большой вес. И сейчас треть европейских жителей страдает от этой страшной болезни, которая буквально захлестнула весь современный мир. Это не СПИД, не рак, не гепатит, а обыкновенное ожирение. Откуда же оно берется и как его победить?

Витамины и минералы признаны одним из самых главных элементов человеческого питания. Их недостаток вызывает проблемы в функционировании организма. Это состояние медики называют «скрытый голод». Организм работает замечательно, если его снабжают всеми нужными веществами, без которых его деятельность может давать серьезные сбои. Если человеку не хватает каких-либо веществ, мозг начинает посылать сигналы, чтобы его снабдили необходимыми микроэлементами. Самым очевидным решением оказывается повышение аппетита. Поэтому человек набирает вес, но витамины так и не поступают. И мозг начинает процедуру по новой…

Секс – это важная часть нашей жизни. Он не только доставляет нам массу удовольствия, но и способен вылечить человека от разных болезней! Ученые и врачи установили, какое именно положительное влияние секс оказывает на здоровье.

Соблюдение диеты – занятие непростое. Вы должны постоянно следить за калорийностью потребляемых продуктов, соблюдать пищевой режим, отказываться от лакомств. Именно поэтому в настоящее время очень популярны разнообразные средства, которые, по мнению их производителей, могут помочь Вам быстро избавиться от лишних килограммов. Если верить рекламе, такие препараты безвредны, подходят абсолютно всем, а их эффективность выше всяких похвал. Но так ли это на самом деле?

Проводя исследования на протяжении трех лет, американские ученые выяснили, что прием контрацептивов снижает опасность получения травм коленей и ступней.
Врач Симон Бартолд из Австралийского Университета Мельбурна утверждает, что в начале и середине ежемесячного цикла значительно увеличивается вероятность повреждения суставов. Все дело в сильных колебаниях гормонального фона. В начале менструального цикла уровень эстрогенов понижен, что может привести к снижению тонуса в мышцах, а значит и к ухудшению координации. Увеличивается риск получения травм в привычных жизненных ситуациях! Уровень эстрогена в крови максимально увеличивается на четырнадцатый день цикла, Ахиллово сухожилие становится более эластичным и как следствие, вероятность повреждения конечностей снова высока.

Появление биологически активных добавок на российском рынке вызвало целый шквал эмоций. Производители позиционируют БАДы чуть ли не как панацею от всех болезней, а продавцы вторят им. Это неудивительно, ведь от объема продаж напрямую зависит их прибыль. Но специалисты не устают предупреждать доверчивое население: БАД ни в коем случае не является лекарством. Биологически активные добавки – это такой же продукт питания, который содержит натуральные ингредиенты, микроэлементы и витамины. Сами по себе БАДы не могут навредить здоровью. Но некоторые люди забывают о их истинном предназначении и сметают с полок биодобавки, в надежде на то, что после их приема пройдет голова, срастется перелом и вообще жить станет проще.